Jak zachować zdrowie?

Dzisiejszy świat stawia nam ciężkie warunki.
Zachowanie zdrowia wcale nie jest prostą sprawą – są jednak pewne zasady dzięki którym znajdziesz swoją zdrową przystań.
Mimo niezbyt korzystnego trybu życia – możesz zachować własne zdrowie.

Jak to zrobić?

Najważniejsze – to umieć się zrelaksować.
Relaksuj się – bądź panem/panią sytuacji.
Nie odkładaj niczego na później, ani nie przemęczaj się.
Twoje zdrowie jest najważniejsze.
A bez zdrowia ciężko będzie ci stawiać sobie cele a co dopiero dążyć do nich.
Bądź zdrowy przede wszystkim na duchu.
Spokój ducha pozwoli ci zachować to co najcenniejsze – zdrowie.
Wiele podręczników podkreśla, że stres zabija najszybciej.
Nie pozwól by dopadł i ciebie!
Obroń się – zadbaj o zdrowie.
Jesteś zmęczony/zmęczona?
Twoje życie pędzi zbyt szybko?
Zdrowie ucieka a plany rozmywają się?
Pomyśl o sobie.
Zwolnij.
Daj sobie szansę a dopniesz swego.
Bądź troskliwym lekarzem dla samego siebie.
Stawiaj zasady i trzymaj się ich.
Zachowuj się zdrowo – a zachowasz zdrowie.

Jak zmniejszyć ryzyko przeziębienia się zimą?